産後の骨盤矯正なら人気のトコちゃんベルトがおすすめ

広がった骨盤を元に戻したい

出産を経て、骨盤がひろがったのを機に骨盤矯正しようと思いました。

 

私はもともと足を組む癖があったので、妊娠前から骨盤は絶対歪んでいると思っていました。

 

妊娠中に散歩すると足のつけねがきしむ感じがあって、骨盤がひろがっているせいもあると思いますが心配でした。

 

なので出産を終えたらゆるんだ骨盤をきれいに締めて、いままで足を組んで悪化させた歪みを治せるんじゃないかと期待していました。

 

また、たまごクラブなどの雑誌でも産後の骨盤矯正の大切さの特集があったのを読んだのもきっかけです。

 

骨盤が締まるとダイエット効果がある、とか姿勢がよくなるといった話をきいたこともあったので、妊娠で増えた体重も減りやすくなるかもしれないと思い骨盤矯正を実施しました。

人気のトコちゃんベルトを試してみました

私はトコちゃんベルトを使用しました。出産後に入院中に助産師さんからおすすめされました。

 

つけかたやサイズもその時に助産師さんから指導してもらって、ネットで購入しました。病院でサンプルをつけさせてもらったときに、ぐっと締まる感じが気持ちよかったからです。

 

その後、犬印の骨盤を閉めるベルトつきのガードルを使ったこともありますが、トコちゃんベルトとくらべるとゆるくて、実感できる締め具合が全然物足りなくてトコちゃんベルトってすごい商品なんだなと感じました。

 

ただ、トコちゃんベルトはけっこうずれるのでこまめに位置を直さなくてはいけないところだけが面倒でした。

 

産後3カ月くらいまでなので、その面倒さは我慢しました。

3ヶ月で体重が戻った

妊娠で15kg太った体重は授乳の効果もありますがみるみる減って、産後3か月で妊娠前の体重にもどりました!

 

トコちゃんベルトは産後3カ月くらいまで使っていました。現在産後4カ月ですが、週1回程度、なんとなく気分でつけることもあります。つけると気持ちいいので。

 

出産後はしばらくは腹筋などの運動もするべきではないと言われていました。トコちゃんベルトならつけるだけで効果があり、からだへの負担も少なく助かりました。

 

骨盤ベルトのおかげか妊娠前よりもおしりや腰がスリムになったような気がします。ずっと下半身太りを気にしていましたが、かつてないくらい足や太もももすらっとしてきて嬉しいです。

 

足を組むのとお姉さん座りをすると骨盤がゆがむときいたので、せっかく矯正した骨盤が歪まないように産後はできるだけ足の姿勢には気をつけています。